5 consejos en otoño para luchar contra el aburrimiento

5 consejos en otoño para luchar contra el aburrimiento

Carlos Cuerda | 28. 10. 2017

¿A quién le gusta estar aburrido?, generalmente en ese momento necesitamos pensar qué hacer. Aunque hay muchas maneras de divertirse (especialmente en las grandes ciudades), muchos de nosotros todavía no podemos pensar en un programa para distraernos. ¿Es esta la extrema falta de imaginación? ¿El hecho de que nuestra actividad física y mental disminuya con la disminución de la temperatura?

Sea cual sea la causa, ¡qué no se deje de disfrutar en el otoño y que se disfrute de cada día libre con emoción! Le daremos algunas ideas de cómo no estar aburrido...

No importa si prefiere la relajación física o mental, si prefiere estar fuera o en casa, solo o en una fiesta, en la ciudad o en el campo... ¡Aplique las ideas que le mostramos a continuación!

Aunque en los meses de otoño e invierno el clima no es muy favorable para las actividades al aire libre, no significa que esté amarrado en casa y esperar de nuevo a la primavera. Si no llueve, sal a caminar y respire aire fresco. El bienestar psíquico es muy difícil de mantener. Verá que con la entrada de sangre oxigenada en su cerebro, no solo tendrá muchas ideas nuevas para pasar su tiempo libre, sino que también podrá resolver uno de los problemas de trabajo, ¡aumentando así su carrera laboral!

La inspiración viene principalmente en las situaciones menos esperadas. Absolutamente sin saberlo. Por lo tanto, mantenga sus ojos y su mente abiertas para atrapar esas ideas que vienen a su cerebro y aprovechar al máximo!

¿Todavía no tiene idea de cómo divertirse? Aprenda cómo lidiamos con el aburrimiento...

EMBELLECEMOS NUESTROS HOGARES

Mientras sea agradable y cálido fuera, tratamos de pasar la mayor parte del tiempo allí y no queda mucho tiempo para "construir nidos". Sí, mantenemos nuestros hogares limpios siempre que sea posible, no somos animales. Así que una vez a la semana aspiramos, limpiamos el polvo, lavamos el baño... Bueno, también lavamos la ropa, lavamos los platos (para los más afortunados los lavarán en un lavaplatos, planchar (si lo consideramos necesario), tiramos la basura.

Quizás se esté preguntando después de leer el primer párrafo por qué escribimos sobre la limpieza en un artículo sobre consejos para controlar el aburrimiento. Lo opuesto al aburrimiento es divertirse. Y la limpieza para la mayoría de nosotros definitivamente no lo es. Pero no se puede hacer nada, hay que hacerlo, para sentirnos bien cuando estamos en casa.

Es por eso que esperamos que a este respecto usted gobierne en su hogar con mano firme y no dude en dejar parte de la limpieza a otros miembros de la familia, porque todos vivimos allí. Solo entonces puede quedar un poco de tiempo y energía para disfrutar nosotros también. 

¡Frase mágica "decoración de otoño" en Google y déjese seducir por la habilidad y creatividad de muchas personas españolas y extranjeras! Por ejemplo, haga una corona de flores en la puerta de su casa, un tazón de hojas o alegres animales de castaño. Encontrará tantas ideas que no sabrá cuál hacer primero... Así que no solo entretendrá sus manos y su mente, sino también a sus hijos recolectando castañas y haciendo animales. Y al menos varias ideas tendremos para cuando tengamos que hacer las decoraciones navideñas... 

¡Pero dejemos de hablar dentro de casa, vayamos fuera!

HACER EJERCICIO REGULARMENTE ES LA BASE DE UNA BUENA SALUD Y BUEN HUMOR

Desafortunadamente, no siempre podemos hacer las actividades que queremos por el tiempo que hace ese día. Muchas de ellas por el frío y vientos fuertes o incluso si llueve (voleibol en la playa, bádminton  o frisbee, ir a patinar), PERO, hay muchas actividades para hacer cuando hace bastante frío (esquí, snowboard, patinaje sobre hielo). Por lo tanto, no se quede en casa!

¡Salga a caminar o a pasear, vaya en bicicleta, corra o vaya con sus hijos a volar cometas! ¡Verá que cada movimiento hará que su sangre fluya por sus venas y le dará la dosis necesaria de endorfinas! Sólo asegúrese de vestirse adecuadamente.

Si no le gusta el clima frío, incluso con varias capas de ropa y además de la autosatisfacción absoluta, debe "poner su cuerpo" sin piedad, comprar un pase de gimnasio o algunas clases en grupo. La oferta de gimnasios donde se puede entrenar individualmente, así como salas guiadas en los últimos años, ha crecido tan rápidamente que nadie puede poner excusas. Casi todo el mundo está detrás del deporte, la gama de actividades es amplia (e incluso las personas con casi cualquier límite de salud lo practican) y usted seguro que también. ¡Así que vamos a hacer deporte!

Le garantizamos que una vez que llegue a la lucha inicial con la pereza, tendrá buenas recompensas con su cuerpo... Figura delgada y firme, piel suave, la alegría de la auto-mejora, nuevos amigos y el pensamiento positivo que solo los eventos positivos le atraerán.

Y para que su gran sentimiento esté completo, recuerde cuidar su bienestar físico y mental. En los meses de otoño e invierno, es especialmente importante no subestimar la hidratación general, tanto internamente (con suficiente ingesta de líquidos) como externamente (cremas nutritivas y productos profesionales para el cuidado del cabello).

¡Haga ejercicio, tome una ducha, lubríquese, vístase, píntese, sonría y disfrute cada nuevo día!

LEAMOS BUENOS LIBROS

Desafortunadamente, muchos personas cogieron un libro por última vez en la escuela. Por lo tanto, perciben la lectura como algo negativo (lo que se les obligó a hacer en el colegio) o simplemente no tienen relación alguna con ello. Pero es una lástima.

¡Mirar un televisor o un monitor de computadora nunca le dará tanto como leer y además no daña tanto la vista como la pantalla de un ordenador! Sin embargo, mientras se necesita interactuar con la imaginación y la memoria, estaría mejorando junto con su ortografía de manera inconsciente, simplemente ver la televisión manteniendo su cerebro en un estado pasivo y su inteligencia disminurá día a día... La historia, la apariencia de los personajes, los interiores, los exteriores, el color de la voz, la música, etc. No hay nada que pueda imaginar, nada que se pueda completar. Simplemente siéntese, elija un tema que le guste y coja ese libro lleno de polvo e intente leer un poco, sino vaya a comprar o alquilar un libro con alguna temática que le interese.

Apague todos los aparatos electrónicos por un tiempo y comience a leer en silencio y el olor del té recién hecho. Verá como se le abrirá un hermoso mundo nuevo, se relajará mental y físicamente. Además, en las largas tardes de invierno se lee mejor!

Estas agradables lecturas posteriores a la lectura son, por ejemplo, Moments of Happiness de Patrick Hartl. En esta novela únicamente humana, verá la misma realidad con dos perspectivas absolutamente diferentes, hombres y mujeres.

NOS RECOMPENSAMOS A NOSOTROS MISMOS Y A NUESTROS SERES QUERIDOS

Cualquiera que sea su autoestima, primero debe pensar en usted mismo. ¿Qué le haría feliz? Entonces, ¿por qué no lo hace?

Desde luego, no lo alentamos a ser egoísta y egocéntrico, pero después de todo, usted es el centro de su vida. Es la piedra angular que se colocó el día de su nacimiento y sin usted mismo la vida que vive no habría sucedido en absoluto. Nunca olvide eso. Por lo tanto, ¡no se avergüence de una dosis saludable de amor propio y haga su vida más bella! Sólo una persona feliz puede transmitir la felicidad.

Incluso si sus opciones financieras son limitadas, debe determinar la cantidad que gasta en usted mismo cada mes. Para pagar la vivienda, alimentos, servicios y otros gastos necesarios. Pero lo que tenemos nunca nos agradará como queremos. Si solo invierte su dinero a conciencia, ahorra dinero y no lo disfruta, está solicitando un agotamiento anticipado.

Guarde un poco más de dinero para su cumpleaños y compre algo hermoso. Algo que no necesite, sino que simplemente quiere. Por ejemplo, un reloj de marca, bolso o perfume. Será feliz por mucho tiempo...

TRATAMOS DE AYUDAR A LOS DEMÁS

Desafortunadamente, en el momento no muy honesto de hoy, también hay un intercambio de compasión. Es por eso que constantemente escuchamos acerca de varios impostores que los rodean, que han "extraído" dinero de personas con su buen desempeño de actuación, con el deseo de ayudar sinceramente. De esta manera, las personas "quemadas" se oponen lógicamente a cualquier solicitud de ayuda financiera, y quienes realmente necesitan su ayuda continúan sufriendo.

Si siente que su vida ya es lo suficientemente afortunada y tiene la oportunidad de compartirla con otros, ¡hágalo! ¿Pero tiene miedo de que su ayuda termine en las manos equivocadas? Entonces pregunte a su gente de confianza...

Elija organizaciones humanitarias de años comprobados cuya actividad sea verdaderamente visible. Estos incluyen Unicef, Caritas Internationalis, MSF o People in Need, específicamente su proyecto en países pobres desde 2009. Por eso, ayude si puede a las familias africanas. Así agradará a muchas personas, incluso si están en el lado opuesto del globo.

Recicle su ropa! Zapatos, ropa, telas, cortinas, bolsos, juguetes... Todo lo que no use y este guardado en el armario innecesariamente, otras personas sueñan con tenerlo aunque ya este usado. Puede llevarlos a uno de los contenedores designados. Será recompensado con una buena sensación de los aireados gabinetes.

Hay muchas maneras de divertirse, ¡y definitivamente encontrará muchas más! Así que no deje que la suciedad del otoño o el frío del invierno le oblige a estar en casa.

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