Cómo cuidar la piel irritada y sensible

Cómo cuidar la piel irritada y sensible

A menudo podemos encontrar el término piel sensible no solo en el empaque del producto, sino también en la conversación diaria. Muchos de nosotros tenemos experiencia con pieles sensibles, ya sean diversas reacciones alérgicas, enrojecimiento, áreas demasiado secas, etc. Todo esto puede atormentarnos mucho. ¿Cómo lidiar con la piel sensible? ¿Qué les ayudará y qué les perjudicará?

Ciertamente estás feliz de que finalmente hayamos pasado de un largo invierno a la primavera. Con él llega el momento perfecto para actualizar su rutina de cuidado de la piel. Después de meses pasados ​​en temperaturas gélidas, que alternamos con el aire cálido de las habitaciones, hay que mimar un poco la piel. Y esto, por supuesto, también se aplica a las pieles sensibles. ¡Dale el mejor cuidado y déjala brillar de salud!

¿Tienes la piel sensible?

Se informa que más del 60% de las personas que asisten a dermatología describen su piel como sensible. Sin embargo, es relativamente difícil definir con precisión este tipo de piel. A diferencia de otros tipos de piel, que podemos determinar fácilmente - grasa, seca, mixta... Con pieles sensibles puede ser un poco más complicado. Los atributos de la piel sensible incluyen muchos problemas diferentes, como enrojecimiento, sequedad, irregularidad, picazón o erupciones frecuentes.

Si sospecha que su piel tiene este problema, piense en cómo reacciona su piel en determinadas situaciones o después de usar una variedad de productos. Si después de usar productos con perfumes, alcohol o jabón tu piel comienza a picar o comienza a formar manchas o enrojecimiento, podría estar relacionado con alergias o productos inapropiados. La piel sensible también se manifiesta con una fuerte reacción al sol o la humedad.

¿Cuáles son las causas de la piel sensible?

Además de los cosméticos y las alergias, las predisposiciones genéticas también pueden ser las culpables: enfermedades como la rosácea o el eccema. No debemos olvidar que la piel se desarrolla con la edad, por lo que es posible que aparezcan alergias y sensibilidades durante la vida. Así que no se sorprenda si se forma en su piel una alergia a la crema que ha estado usando durante 5 años. Además, nunca se sabe cuándo el productor cambió la composición. Puede agregar un ingrediente que no es bueno para su piel.

Las mujeres sufren muy a menudo de piel sensible alrededor de los ojos. Sin embargo, es posible que no esté relacionado con una crema para los ojos inadecuada. Debemos darnos cuenta de que durante el día tocamos todo tipo de cosas y, por lo tanto, tenemos varios alérgenos en los dedos: esmalte de uñas, tocamos joyas de oro y níquel, que pueden ser irritantes, y luego nos frotamos los ojos. Dado que la piel que los rodea es suave y fina, la reacción puede tener lugar en estos lugares. Por supuesto, no solo la piel de la cara, sino también la piel de todo el cuerpo puede ser sensible. Esto puede deberse, por ejemplo, a detergentes inadecuados o al material del que se cosen las prendas.

citliva-pokozka-kremy8 consejos para cuidar la piel sensible e irritada

¿Sufres de piel sensible e irritada y quieres finalmente darle una rutina que la haga más sana y bonita? No tienes que empezar solo en primavera, sino en cualquier momento. Tenemos 8 consejos para ti sobre cómo cuidar la piel sensible del rostro y el cuerpo.

1. Use agua micelar o leche limpiadora

Si su piel sensible le molesta, debe mantenerse alejado de los limpiadores espumosos y los geles limpiadores fuertes, que pueden resecar e irritar la piel. En su lugar, tome agua micelar o una loción suave. Ambos productos pueden limpiar maravillosamente la piel y quitar el maquillaje sin irritarla innecesariamente. El agua micelar contiene pequeñas moléculas de aceite que eliminan maravillosamente la suciedad, la grasa y el maquillaje. Puede elegir un producto para pieles sensibles, que hidrata y calma la piel maravillosamente. Tenga cuidado de que el producto elegido no contenga jabón ni alcohol.

Es muy simple solo use agua micelar o leche. Solo puedes aplicar una pequeña cantidad en una bola de algodón y limpiarte la cara. Ni el agua micelar ni la leche requieren enjuague con agua, por lo que puedes llevarlos contigo al gimnasio o mientras viajas y usarlos siempre que los necesites.

Consejo de cosméticos

Para limpiar la piel sensible, puedes utilizar la línea cosmética Bioderma Sensibio, que previene la tensión cutánea, el picor o el enrojecimiento. La gama incluye agua micelar Bioderma Sensibio H2O o gel limpiador suave Bioderma Sensibio DS +. Si su piel tiene problemas con el eccema atópico, puede probar los productos especiales de Uriage, como el gel limpiador nutritivo Uriage Xémose o el spray de leche curativa Uriage Xémose SOS.

Uriage Xémose Lipid Replenishing Anti Irritation Cream Emulsion calmante para piel atópica seca 400 ml 18,87 
Uriage Xémose Soothing Eye Contour Care Emulsion calmante para el área de los ojos 15 ml 11,71 
Uriage Xémose Gentle Cleansing Syndet gel limpiador nutritivo para piel atópica seca 500 ml 15,57 
Bioderma Sensibio H2O Make-up Removing Micelle Solution agua micelar desmaquillante para piel sensible 500 ml 9,91 
Bioderma Sensibio AR Anti-Redness Care crema facial contra el enrojecimiento 40 ml 11,69 
Bioderma Sensibio Lait Cleanising Milk leche limpiadora para piel sensible 250 ml 11,08 

2. Nunca olvides la crema

Si bien puede parecer que las capas de otros productos pueden dañar la piel sensible, nunca debes olvidar la crema y la hidratación. Si no usa la crema, su piel puede sentir picazón e incluso comenzar a producir un exceso de sebo. Es paradójico que la piel seca y sensible sea dañada por el agua, que hidrata el organismo. Trate de elegir cremas para pieles sensibles que sean hipoalergénicas y que no le causen irritación. Son adecuadas las formulaciones que contienen humectantes tales como dimeticona, glicerina o vaselina. La gran mayoría de personas tolera bien estos ingredientes. Aplicar la crema mañana y noche para dar regularidad a la piel, aportarle los nutrientes suficientes y reducir la formación de arrugas.

Consejo: ¿No estás seguro de cómo reaccionará tu piel al nuevo producto? Prueba primero. Aplicar el producto en el interior del brazo y dejar secar la zona durante 72 horas. Es posible que algunos alérgenos no aparezcan inmediatamente, sino después de unos días. Si su piel no está enrojecida o irritada, sabrá que ha hecho una buena elección. Tenga cuidado con el olor, que puede ser un desencadenante común de alergias.

Consejo de cosméticos

Para pieles sensibles, elija cremas de marcas probadas, en las que puede confiar no solo para una cantidad suficiente de investigación, sino también para una evaluación positiva de los usuarios. Pruebe, por ejemplo, la emulsión calmante anti-enrojecimiento Rosaliac de La Roche-Posay o la crema hidratante y calmante para los ojos Dr. Hauschka Eye Balm.

Uriage D.S. Regulating Foaming Gel Emulsion calmante Cara, cuerpo, cabello 150 ml 9,69 
Bioderma Hydrabio Brume spray facial refrescante para piel sensible 300 ml 6,28 
Uriage Roséliane Anti-Redness Dermo-Cleansing Fluid bálsamo limpiador para piel muy sensible 250 ml 9,32 

citliva-pokozka3. Prueba las mascarillas faciales

A veces, tu piel sensible necesita un poco más de nutrición más allá de la limpieza e hidratación normales, así que incluye una mascarilla facial en tu rutina. Elija mascarillas calmantes con una composición delicada que ilumine su rostro y elimine toda la suciedad, el polvo y la grasa y use la mascarilla una o dos veces por semana. Sin embargo, tenga en cuenta que cuantos más productos use, mayor será la posibilidad de reacciones alérgicas e irritaciones de la piel. Elija algunos productos, pero de alta calidad y delicados.

Consejo de cosméticos

Podemos recomendar una mascarilla nutritiva y calmante para la piel de Dr. Hauschka Sooting Mask, que hidrata y regenera perfectamente la piel. Puede suavizar las cicatrices del acné y relajar la piel. También es perfecto para pieles problemáticas o propensas al acné, ya que no obstruye los poros.

4. Sol con moderación

Está claro que después de los meses de invierno gris, cuando te escondías debajo de capas de sombreros y bufandas, quieres pasar tiempo tomando el sol y extrayendo energía. Pero seguro que sabes que los rayos del sol pueden quemarte fácilmente, incluso los primaverales, que no parecen tan fuertes. Además, si te molesta la piel sensible, el sol puede ser muy dañino. No tienes que evitar los rayos si tratas tu cuerpo con protector solar. Pero es mejor no exagerar el bronceado y dejar que la piel se vaya acostumbrando poco a poco al sol. Además, los rayos del sol pueden contribuir significativamente al envejecimiento de la piel, por lo que las cremas para la piel que contienen SPF no deben omitirse bajo ninguna circunstancia, incluso en invierno o cuando el sol se esconde detrás de las nubes. ¡En la vejez verás que esta cura valdrá la pena!

Clarins Sun Care Water Mist SPF50 fluido hidratante y protector En spray 150 ml 18,08 
Bioderma Cicabio Creme Soothing Repairing Care SPF 50+ Emulsion calmante contra la irritación de la piel 30 ml 11,16 
La Roche-Posay ANTHELIOS XL Comfort Lotion SPF 50+ leche bronceadora para piel sensible 250 ml 23,19 

5. Dúchate con agua tibia

A la mayoría de nosotros nos encanta la ducha caliente y nos gusta disfrutarla, especialmente en los meses fríos. Desafortunadamente, el agua caliente puede ser muy irritante para la piel seca y sensible. Debido a la alta temperatura, elimina los aceites esenciales naturales de la piel, que la hidratan y protegen. La próxima vez que salte a la bañera, baje la temperatura del agua y enjuague con un chorro de agua tibia. Y en cuanto a los detergentes, conviene optar por geles de ducha suaves o cremas sin perfume.

Consejo de cosméticos

Regálate un relajante baño con el Concentrado Tónico de Baño y Ducha Clarins que, gracias a los aceites esenciales, hidrata la piel sin irritarla.

6. La sauna no es tu amiga

Si tiene la piel sensible, no exponga su cuerpo a cambios frecuentes de temperatura. Desafortunadamente, esto también incluye la sauna, que no le beneficiará. Aunque la sauna tiene un efecto beneficioso para fortalecer el corazón y el sistema circulatorio, desafortunadamente no es adecuada para personas con piel sensible.

zelenina-pokozka7. Dieta para pieles sensibles

Probablemente no te sorprenda saber que lo que comes también tiene un gran efecto en el estado de tu piel. Si come de forma inapropiada, su cuerpo se lo devolverá con interés. Así que tenga en cuenta que su dieta es equilibrada, variada y contiene suficientes minerales y vitaminas necesarios.

La dieta realmente tiene un gran impacto en la apariencia de tu piel. Si tiene alergias y su piel es sensible, use alimentos apropiados para calmar su piel, no irritarla. Evite los azúcares y los alimentos picantes que irritan la piel. Entonces, ¿qué disfrutar? Elija alimentos que contengan zinc, vitaminas C, A, B6 y B12. La vitamina C se encuentra en los cítricos, el brócoli, las fresas o los kiwis. La vitamina A se puede consumir con pescado, queso feta, queso cheddar, batatas, sandía o huevos. B12 y B6 contienen lácteos, carne, legumbres, soja o patatas.

8. Concéntrese en el detergente en polvo y el suavizante de telas

Si tiene comezón o comezón en la piel, su detergente o suavizante de telas también puede ser el culpable. La fragancia es uno de los ingredientes más riesgosos de cualquier producto que entre en contacto con la piel. Además, los tintes, conservantes u otros productos químicos pueden ser problemáticos. En caso de un aclarado insuficiente, pueden quedar agentes residuales en el tejido, que luego frotan contra la piel. Si sospecha que los detergentes en polvo y los suavizantes de telas pueden ser la base de sus problemas, debe buscar los naturales, que también son amigables con el medio ambiente.

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