Como cuidar nuestras uñas

Como cuidar nuestras uñas

Violeta Kas | 20. 7. 2020

¿Sabía que la mano y la uña son una de las partes del cuerpo que vemos por primera vez cuando conocemos a otra persona? Por lo tanto, es muy importante que preste atención a su condición y las cuide adecuadamente. En el artículo de hoy, le aconsejaremos sobre cómo tener unas uñas hermosas y saludables, de las que definitivamente puede estar orgullosa/o.

Nuestras uñas también son nuestras tarjetas de visita. Cuando están descuidadas y sucias, les dice mucho sobre nosotros a los demás. Del mismo modo, las uñas masticadas o barnizadas no causan una buena impresión. ¡Piense en esto la próxima vez que planee salir u obtener una entrevista de trabajo, y preste atención a sus uñas! Además, las uñas humanas también indican el estado de salud de una persona. Si están amarillentas, débiles, rotas o sufren hongos en las uñas, no está de más saber si su cuerpo tiene deficiencias de vitaminas u otros problemas de salud.

¿Cómo cuidamos nuestras uñas para que no tengamos que avergonzarnos de ellas y nuestras manos estén hermosas y bien arregladas? Siga al menos algunas reglas importantes y pronto estará encantado de presumir de sus uñas.

La clave del éxito es una dieta saludable

El cuidado de las uñas comienza mucho antes de que coja la lima de uñas. Los problemas de la piel, el cabello o las uñas a menudo provienen de los alimentos que consumimos regularmente. Y con la elección correcta, podemos ayudarle a tener unas uñas hermosas.

Es importante que la dieta incluya huevos, que sirven como fuente de proteínas y, por lo tanto, son los principales nutrientes para las uñas. La placa de la uña (la parte dura de la uña) está compuesta de proteínas. Además, tampoco se olvide de las verduras. El procesamiento adecuado de proteínas requiere el aminoácido cisteína contenido en el brócoli. El paraíso o el salmón ayudan a reemplazar parte del zinc. Las uñas se benefician de los aminoácidos y el hierro que se encuentran en las espinacas.

Las vitaminas ayudan

Si siente que una dieta saludable no es suficiente, o algunas veces tiene problemas para seguirla, use vitaminas como ayuda. A, B12, C, D, E, calcio, ácido fólico y zinc son importantes para las uñas. Puede obtenerlas por separado o como vitaminas o minerales complejos.

Aunque la opinión predominante en la sociedad es que es mejor proporcionar las vitaminas necesarias directamente a través de la dieta, no se equivocará si también apoya las uñas con preparaciones vitamínicas.

Hidratación beneficiosa

Recuerde que al igual que con la piel y las uñas, la hidratación es importante. Durante el día, nuestras manos a menudo están expuestas a diversas cargas, lo que puede tener un efecto negativo no solo en la piel sino también en las uñas. La vaselina médica ordinaria funciona muy bien aquí, pero también puede usar una variedad de aceites para uñas. Las uñas se tratan mejor con aceite de oliva o de ricino, que simplemente se masajea en el área alrededor de la uña. ¿Con qué frecuencia? Idealmente todos los días.

Guantes de goma - mejor amigo

Si no tiene la suerte de tener su propia ama de llaves o un compañero trabajador adicional, probablemente no podrá evitar las tareas domésticas. Cada uno de los limpiadores que utilizamos para remojar nuestras manos en agua tiene un efecto perjudicial en nuestra piel y uñas. Por lo tanto, no olvide usar guantes. Ya sea que limpie el lavabo, las ventanas, el piso o incluso el sofá, vale la pena usar los guantes.

Mime sus uñas con masajes

El masaje de uñas es una excelente manera de mantener sus uñas en forma. Puede masajear las uñas cuando tenga tiempo libre, como frente al televisor o esperando el autobús. Idealmente, agregue aceite al masaje, lo que acelera el crecimiento de las uñas y también previene la deshidratación y el agrietamiento de la piel.

Incluso nuestras uñas merecen ser lavadas

Dele a sus uñas un baño nutritivo al menos cada 14 días. Agregue jugo de limón y unas gotas de aceite al agua tibia. Puede usar fácilmente las aceitunas que se encuentran en la cocina de todos en estos días. Como resultado, las uñas reciben una buena cantidad de nutrientes y, además, este baño suaviza la uña en la cutícula.

Un buen consejo: ¡nunca corte la cutícula! Puede dañar el lecho ungueal, quitar la barandilla, lo que puede causar inflamación de las uñas.

Limar las uñas correctamente

La lima de uñas es parte de cada conjunto de manicura. Pero si lo usa mal, puede lastimarse mucho las uñas. Siempre lime en una dirección y nunca use la lima de uñas después del baño, ya que esto ayudará a que sus uñas se desgasten.

Ayuda con el esmalte de uñas

Si cuida sus uñas, su aspecto natural también será apropiado. Aun así, a veces todos queremos desviarnos del camino que hemos tomado. Dé rienda suelta a su imaginación y levante las uñas con una amplia variedad de esmaltes de uñas. Los barnices de hoy han existido durante mucho tiempo.

Aquí hay algunos trucos útiles para pintarse las uñas: 

Barnice sus uñas para que su tira milimétrica quede sin barniz en ambos lados, extendiendo ópticamente sus uñas.

¿No dura su esmalte de uñas? Desengrase su esmalte antes de pintar. Asegúrese de no usar un quitaesmalte, un método más saludable y nutritivo para sus uñas es simplemente jugo de limón.

Evite los quitaesmaltes que contienen acetona y formaldehído. Estos materiales secan las uñas y promueven el desgaste. En su lugar, elija los quitaesmaltes más finos disponibles en el mercado.

Si sus uñas no crecen incluso después de estos consejos, pero usted anhela unas uñas hermosas, puede usar los servicios que ofrece el modelado de uñas. Un esmalte de gel hecho por un artista de uñas experimentado también puede ser agradable. Si no quiere ir a un salón de belleza, incluso puede comprar un kit para el hogar con esmalte de gel para tener unas hermosas uñas en su hogar.

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