¿Cómo envejecer con gracia?

¿Cómo envejecer con gracia?

Jana Serra | 4. 11. 2019

No necesita un cirujano para verse perfecto incluso a una edad avanzada. ¡Comience a cuidarse a tiempo y compruébelo usted mismo! Tenemos consejos para usted.

No podemos detener el tiempo y sus marcas están inexorablemente inscritas en las caras de todos nosotros. En los medios podemos ver casi a diario cómo la lucha para luchar contra el tiempo puede volverse mala. El desproporcionado alisamiento de la piel, la botox y la cirugía plástica pronto se volverán contra su dueño y, en lugar de una cara hermosa, una figura de cera nos mirará desde las imágenes. Nadie quiere envejecer, pero crea que va con gracia. Solo mire a Julia Roberts, Maryl Streep o Sharon Stone. Así es como se ven las damas que saben cómo lidiar con los años que pasan sin cirugías. ¿Cuál es su éxito? En parte, ciertamente buenos genes, pero muchas cosas pueden ser influenciadas por la atención adecuada. Inspírese con consejos y trucos que harán que su cara y cuerpo se vean bien sin la intervención de un cirujano plástico.  

Filtro UV

Todos amamos el sol, pero puede tener enormes consecuencias en la piel sin protección. El consejo número 1 es obvio; No salga sin crema al filtro UV. Debe proteger su piel del sol en cualquier clima, ya sea que el sol brille, esté nublado o llueva. Es necesario aplicar protector solar para nadar y tomar el sol. La piel bronceada es sexy y juvenil, pero no pase por encima de los cadáveres. Realmente vale la pena usar un buen protector solar. En la vejez, su piel le devolverá las gracias y usted se dará cuenta de lo importante que fue usar cremas solares para antes y después del sol.  

Ejercicio

El ejercicio regular ya sea en casa, en la calle o en un gimnasio, debe ser una parte indispensable en su vida. Para nosotros está claro que tiene muchas responsabilidades y no siempre es fácil tener algo de tiempo para hacer ejercicio, pero es una inversión que realmente vale la pena. La actividad física no solo oxigena la piel sino que, por supuesto, fortalece los músculos. Y un cuerpo delgado y firme con piel hidratada le llevará fácilmente 10 años desde su edad real.

Régimen de bebida

No subestime el poder del régimen de bebidas. Incluso los cosméticos más caros no pueden reemplazar los líquidos que faltan en el cuerpo. Beba al menos 2 litros de agua limpia al día y mantenga estrictamente esta cantidad. Idealmente, evite el consumo frecuente de café y alcohol, que drenan y causan el envejecimiento prematuro de la piel.

Comida de calidad

Usted es lo que come. Este mensaje legendario tiene una verdad profunda. Si le gustan los postres dulces, la comida rápida y las comidas grasosas, no se agregará a la belleza. Además, las mujeres de edad avanzada tienen un metabolismo más lento, lo que castiga aún más estos delitos. Por supuesto, para el bienestar, que por cierto también se manifiesta en apariencia, puede tratarse de vez en cuando. Pero no lo haga a menudo.


Cosmética bien elegida

En general, se cree que cuanto más costosos y específicos productos use, mejores serán los resultados. Sin embargo, según varias pruebas, no es cierto que una botella costosa de productos de marca para miles de personas alise mágicamente su piel. Incluso los cosméticos más baratos pueden hacer mucho. Lo más importante es que los use regularmente. Por ejemplo, Kylie Minuoge dice que ha usado su crema de estanque barata toda su vida, lo cual fue recomendado por su madre. Seamos realistas, realmente no parece que tenga 51 años.

Pero no se enfoque en la cara. Toda la piel merece su atención. Aquí también se puede ver el envejecimiento, principalmente con arrugas y piel suelta. Use lociones corporales reafirmantes y pruebe con la adición de su perfume favorito. No se olvide del cuidado del cabello. El envejecimiento también se muestra en ellos y necesitan nutrirse aún más. Además del champú de calidad, puede probar máscaras o aceites hidratantes profundos diseñados específicamente para cabello maduro.

Maquillaje perfectamente eliminado

Absolutamente importante para una piel hermosa a cualquier edad, es su buen desmaquillante. A lo largo del día está en contacto con diversas impurezas que obstruyen los poros. Agregue el maquillaje insuficientemente lavado y nace la infelicidad en forma de granos y arrugas profundas. Tu piel necesita relajarse sin maquillaje y limpiarse perfectamente por la noche. Solo entonces podrá regenerarse adecuadamente. 

Productos naturales - consejos de la nevera

A veces intente mirar dentro de la nevera en lugar del gabinete de cosméticos. En Internet encontrará muchas recetas de máscaras cosméticas caseras que realmente funcionan. Para una piel envejecida que necesita nutrirse, observe principalmente ingredientes como el aceite de oliva, el aguacate, los huevos, el albaricoque, la miel o los plátanos. ¡Incluso las bellezas famosas no tienen miedo de alcanzar una máscara para el hogar. Pruébelo usted y verá cómo funciona!

ZEn el proceso de envejecimiento no debe guiarse por la idea errónea de que la mujer es hermosa solo en su juventud. Afortunadamente, esta "verdad" que los medios y todo tipo de revistas de moda nos han estado presionando durante años ha ido abandonando gradualmente a la sociedad. Por lo tanto, admítalo, es normal tener arrugas. No intente lucir joven con un atuendo juvenil: faldas demasiado cortas, jeans rasgados extra e inscripciones en negrita no le quitarán años de edad, así como un maquillaje exagerado. Lo único que conseguirá es llamar la atención de los demás y los demás verán que su atuendo no encaja con la edad que aparenta. 

Lo más importante es que se mantenga feliz y trabaje en su cuerpo diariamente aunque ya tengan una edad, porque todos estos consejos anteriores le ayudará en muchos sentidos.


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