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¿Cómo empezar a hacer deporte?

¿Cómo empezar a hacer deporte?

El deporte es un medio natural para mejorar la constitución general del cuerpo humano y, además del estilo de vida saludable y el bienestar mental, es una forma principal de garantizar una vida larga y satisfactoria. Cada uno de nosotros nos hemos dedicado a un deporte durante nuestra vida (ya sea la educación física en la escuela primaria o secundaria) y sabemos cuánto importante es el movimiento no solo en la adolescencia sino también en el mantenimiento de una buena condición física y en la prevención de enfermedades causadas por alimentación excesiva pobre en nutrientes y estilo de vida sedentario.